korozadomo

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整体の人気が高まるわけ

最近の若者は・・・などというと年寄り臭くなるのだけれども、それはどの時代でも言われることで大したことではない。どうしても年を取ると自分が若かりしころと比べてしまうのだ。その中でも最近の子供は本当に昔と比べると外で遊ぶことが減ったようだ。塾に通う子供が増えたと言うこともあるのだろうけれども、昔と比べると圧倒的に遊ぶ方法が増えたと言うのはひとつの要因かも知れない。それはスマホの普及やゲームの浸透などが影響しているのだろう。家で遊ぶ子供が多いのだ・・。そのせいか子供の姿勢が悪くなっていると耳にする。若くても横須賀で人気の整体に通ってる人も多いしな・・。どうしても前のめりになったりしてスマホなどを触るからだろうな・・。そして姿勢の悪さは目の悪さにも直結してくる。最近の子供は本当にメガネやコンタクトをしている場合が多いのだ・・。これって意外と問題だ・・。外で遊ばなくなった子供の体力は落ち、目も悪く姿勢も悪い。これではいけないのだ・・。こんなことを思うのも年のせいなのかな・・。

運動取り入れてコリ解消

肩こりにはやはり運動を毎日行うことでしょうね・・・肩こりは毎朝TV体操を続けたら、本当によくなりましたけど、ウォーキングは確かに体も軽くなりますが、毎日最低４０分は必要らしいですね。車はできるだけやめてできるだけ普段から歩く生活をしてみるのもいいんですが、保健婦の友人から聞いたところによると体脂肪などは平地を歩くより段差を歩かないと落ちないそうです。階段の上り下りが有効みたいです。食べ物も辛くて体の温まるもの、唐辛子やしょうがなんかを入れるようにしてみるとか、やはり体の冷えるものは避けた方がよさそうです。これから寒くなるので私も心配してるのですが、運動あるのみ！って気が

自律神経おかしくなっちゃった

猫背＆運動不足なので、身体を揉みほぐそうと腕を回したり後ろに伸ばしたり色々していたら・・肩甲骨（特に右側）～背中に痛みが走り、真横を向いたり上に向けない状態になってしまいました(-_-;)寝返りうつにも痛いので、寝た気がしません。。。ここまでなるのに自覚は無かったんですが、肩コリがひどく、目が覚めると頭痛がする、手足が冷えに冷えて温まらない、、、いつも風邪っぴきで、鼻水 くしゃみが止まらず、熱はないのに頭痛がして鎮痛剤が効きません。内科に行って一般的な風邪用の薬は貰うもののスッキリしないので「自律神経が狂っちゃってる」感じなってきちゃって。